Mirja Biel wurde in Kiel geboren. Nach ihrer Ausbildung zur Theatermalerin am Theater Lübeck studierte sie Neuere Deutsche Literatur, Kunstgeschichte und Theaterwissenschaft an der Humboldt-Universität zu Berlin und ab 2003 Theaterregie an der Theaterakademie Hamburg. Von 2008 bis 2014 arbeitete sie mit dem bildenden Künstler Joerg Zboralski zusammen. Als Regieduo Biel/Zboralski inszenierten sie u.a. am Theater Bremen, am Deutschen Theater Göttingen und am Nationaltheater Mannheim und entwarfen auch die Bühnenräume für ihre poptheatralen Welten. Seit der Spielzeit 2024/25 ist Mirja Biel Mitglied der künstlerischen Leitung und Oberspielleiterin am Stadttheater Ingolstadt. 

Von 2013/14 bis 2015/16 war Mirja Biel Hausregisseurin am Theater Bonn. Dort entstanden die Inszenierungen LEONCE UND LENA, WELT AM DRAHT, GEFÄHRLICHE LIEBSCHAFTEN, DAS SCHLOSS, WERTHER [X] und RADIKAL. Als freie Regisseurin und Bühnenbildnerin folgten zahlreiche Arbeiten im In- und Ausland, darunter Inszenierungen am Theater Lübeck, Theater und Orchester der Stadt Heidelberg, Staatstheater Oldenburg, Staatstheater Wiesbaden, Schauspiel Leipzig, Münchner Volkstheater, Theater St.Gallen, Theater am Werk Wien, Schauspiel Leipzig oder am Münchner Volkstheater.

Basierend auf eigenen Textadaptionen, die von Klassikerbefragungen über zeitgenössische Dramatik bis hin zu collagierten Themenrecherchen reichen, zeichnen sich Mirja Biels Arbeiten durch starke ästhetische Setzungen aus. Zentral ist die Suche nach einem direkten Gestus, der im Hier und Jetzt der Aufführungssituation verankert ist. Dabei werden die theatralen Mittel offengelegt, produzieren dennoch emotionale, atmosphärisch dichte Bilder. Der Stoffauswahl zugrunde liegt immer ein genauer, gesellschaftspolitischer Blick.